균형있는 삶

커피 대신 마시면 좋은 차 많은 현대인들에게 커피는 뗄수 없는 데요, 그렇게 한잔 두잔 먹게되다보면 너무 과하게 먹는다는 생각이 들기도 합니다. 평소에 커피를 너무 많이 마셔 걱정되시거나, 건강을 위해 좀 줄여야하는 분들을 위해 커피 대신 마시기 좋은 차와 음료 5가지를 소개해드리겠습니다.레몬물 아침 음료로 모닝커피 대신 레몬물을 선택해 보세요. 레몬물은 몸에 수분을 공급하고 항산화 성분을 강화해 상쾌한 아침을 시작하는 데 도움을 줍니다 레몬에 풍부한 비타민C는 환절기 면역력을 높여주고, 피부를 햇볕으로부터 보호하는 역할을 합니다. 가을의 강한 햇볕 아래 더욱 챙겨 마시기 좋은 음료입니다! 레몬물 만드는 방법 | 차가운 물 1컵(약 230ml)에 레몬 반 개를 짜서(약 15ml) 잘 섞으면 간단히 완성됩..